炭酸カルシウムは無機カルシウムで.カルシウムイオンに分解されることで体内に吸収されることができます。 カルシウムは.骨の形成だけでなく.神経系の興奮を調節したり.体液のバランスを安定させたりと.人体にとって重要な役割を担っています。 炭酸カルシウムは体内に入るとカルシウムイオンに分解され.小腸上部で吸収され.血流に乗って全身に送られます。 しかし.炭酸カルシウムが吸収される過程には.ビタミンDの関与も必要です。 通常.ビタミンDは表皮下で不活性なオステオカルシンとして存在し.紫外線によって活性化され.肝臓と腎臓で2つの酵素反応を経て.1,25-ジヒドロキシビタミンDとなり.カルシウムの血液への吸収が促進されます。 カルシウムが不足すると.子どもではくる病や骨軟化症.大人では身長の低下.歯のゆるみ.腰痛などの原因になります。 したがって.カルシウム不足を確認するために.医師の診察を受けることが重要です。 診断された場合は.医師の指導のもとカルシウムのサプリメントを摂取し.カルシウムの吸収を促進するために日光を多く浴びるようにしてください。