長時間しゃがんだ後の腰痛は、椎間板ヘルニアや腰椎の筋肉の緊張、筋緊張が原因かもしれません。 また、体の正常な反応である場合もあります。
1.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアの場合、椎間板が周囲の組織を圧迫している可能性があり、長時間しゃがむと痛みが誘発され、圧迫の症状が悪化して腰痛になります。
2.腰部の筋肉の緊張：しゃがむ時間が長い場合、腰部の筋肉は長期的な緊張状態で腰部の筋肉の緊張を引き起こすだけでなく、腰部の筋肉の緊張の存在に起因する可能性があり、しゃがむ姿勢はまた腰部の痛みを誘発し、時間は腰部の痛みによって引き起こされる二次損傷を引き起こす可能性があります。
3.筋緊張：しゃがむ姿勢が正しくない場合、腰部の筋緊張を引き起こし、腰痛を引き起こす可能性がある。
長時間しゃがむと腰が痛くなるのは、体の正常な反応かもしれません、長時間しゃがむと腰が痛くなります、そのほかにも原因があるかもしれません、病院に行くことをお勧めします、明確な診断、原因に対する治療。