風邪の時にサウナに行くのはお勧めできません。 風邪をひくと.通常.鼻づまり.めまい.息切れ.胸のつかえ.呼吸困難などがあり.不快な症状が悪化しやすくなります。 体は毛穴が開き.汗をたくさんかき.体内の水分が失われ.電解質も混ざり合い.さらに体が弱くなります。 熱やのどの痛み.咳がある場合は.アセトアミノフェンやアモキシシリンカプセルなどの解熱剤や消炎剤を服用するとよいでしょう。 また.水分を多めにとり.休息に気を配り.同時に食事を軽めにし.適度な運動を増やすことで.風邪の改善を早めることができます。