アキレス腱炎のリハビリトレーニングは、一般的に症状が安定してから行う必要があり、主にふくらはぎの筋力トレーニング、足首の可動性トレーニング、歩行トレーニングなどがあります。
1.ふくらはぎの筋力トレーニング：アキレス腱炎は初期には制動と安静が必要で、症状が緩和した後期にはふくらはぎの筋萎縮現象が起こることがある。 そのため、等張性収縮によるふくらはぎの筋力トレーニングを行う必要がある。例えば、遠心性膝直下降下、遠心性膝屈曲降下などである。
2.足関節可動域訓練：アキレス腱炎はアキレス腱部に痛みを生じやすいため、後々足関節の可動域に影響を及ぼす可能性がある。 病態が安定した後は、足関節の正常な可動域を維持するために適切なストレッチを行い、足関節可動域訓練を目標を持って実施することが必要である。
3.歩行訓練：アキレス腱炎の患者は、歩行姿勢に後遺症が残ることがある。 そのため、炎症がコントロールされた後、歩行姿勢を改善し、歩行異常を予防するために、ストライダー、下肢の体重負荷などの歩行訓練が必要である。
アキレス腱炎の患者さんは、専門医の指導のもと、有害な結果を避けるためにやみくもに運動せず、時間をおいて医師に相談することをお勧めします。