おなかが大きく、湿が多い人は、医師に相談し、医師の処方に従って湿を取り除く漢方薬を内服し、漢方理学療法や食事療法、運動療法などと組み合わせて、コンディショニングを強化するとよいでしょう。 人参苓白朮散（にんじんれいびゃくじゅつさん）、三仁湯（さんにんとう）などの漢方滋養強壮剤も用いることができ、いずれも体内の湿を取り除く働きがある。 上記の処方の副作用はわかっていない。 2.また、漢方薬の服用と同時に、それに対応する理学療法、例えば、お灸やカッピング、中脘、足三里、脾兪、陰陵泉などのツボを指圧すると、治療効果が高まります。 脾を強め、湿を払い（脾を強め、湿を排出させる）、症状を和らげることができますが、専門の漢方医に施術してもらい、根拠を見極め、ツボを取ることで治療効果を高めることをお勧めします。 3.次に、適度な食事も非常に重要で、辛いもの、脂っこいもの、冷たいものを摂取することはお勧めできませんが、脾臓を強化し、湿を取り除くために、山芋、蓮の実、赤インゲン豆、フルクトゥスコーヌタム、鯉、かぼちゃなどを摂取することができます。 4.適切な屋外での運動も不可欠であり、登山、ジョギング、ボール遊び、ダンス、ヨガなどのスポーツプロジェクトを選択することができ、発汗の方法を通じて、体内の湿気を取り除く方法がありますが、体の陰液の枯渇を避けるために、発汗量を制御し、運動後に適時に水分を補給する必要があります。 体調がすぐれない場合は、早めに医師に相談し、治療を標準化することをお勧めする。