1ヶ月に1回の風邪は頻度が高いと考えられ.その原因の多くは体の免疫力の低下によるものです。 平均的な大人は年に2～4回.未就学児は年に平均4～8回の風邪をひいていると言われています。 風邪をよくひく高齢者や虚弱体質の人は.秋に肺炎球菌の予防接種やインフルエンザの予防接種をすることで.インフルエンザを予防し.症状を軽くすることができます。 病気に対抗する体の能力を高めるために.栄養を増やすこと.体を強くすること.屋外で適切な運動をすること.水を多く飲むこと.野菜を多く食べること.ビタミンを摂取することに気を配ることが大切です。