睡眠不足は漢方では不眠症の範疇とされ、睡眠を整える漢方処方には黄連温胆湯、竜胆瀉肝湯、桂枝脾湯、釣藤散などがある。
1.黄連温胆湯。 黄連、半夏、陳皮、茯苓、桂枝、竹根などからなり、痰熱を清解する作用があり、痰熱が心を乱すことによる不眠、めまい、胸や横隔膜のしこり・つっぱりなどの症状に用いる。
2.ゲンチアナ下痢肝湯。 ゲンチアナ、クチナシ、オウゴン、オウゴン、チャイフウ、ラディックス・エ・ルリゾーマ、サイリウム、ゼドアリなどの薬物で構成され、清肝下痢、鎮静作用があり、肝火が心を乱すことによる不眠や夢精、焦燥感やイライラ、めまいや頭の膨張などの病気に効果がある。
3.全生湯。 人参、樸楂（ぼくちく）、蒼朮（そうじゅつ）、茴香（ういきょう）、棗仁（そうじん）、茯苓（ぶくりょう）、竜眼肉（りゅうがんにく）などを主成分とし、心脾両虚（しんぴりょうきょ）、滋養強壮、精神安定などの効能があり、心脾両虚による不眠や易覚醒、精神疲労（精神が疲弊して身体がだるい）、手足の疲れなどの病気に用いられます。
4.釣藤散。 柴胡加竜骨牡蛎湯と桂枝茯苓丸からなり、心腎通心（心の火は下降し、腎の水は上昇し、互いに抑制し合う）の効能があり、心腎不和（心火亢進・腎陰虚、心腎の生理機能のアンバランス）による不眠症、心気障害、めまい、耳鳴り、腰や膝の痛みなどを治療する。
臓器へのダメージを避けるため、個人で薬を使用せず、早めに医師に相談することをお勧めする。