足の捻挫から2ヶ月経っても痛みがあるのは.一般的に次のような理由によるものです：まず.足の捻挫を安静にしてブレーキをかけなかったため.足関節の損傷が完全に修復されず.局所の靭帯関節包が慢性炎症を起こし.局所に痛みの症状が現れています。 治療は.足首の保護やハイトップの靴を選んで足首の関節を保護し.怪我の再発を防ぐと同時に.毎日38～40℃に温度管理されたお湯で足を浸し.局所の炎症反応を鎮め.局所の痛みの症状を和らげるよう協力する必要があります。 次に.靭帯が緊張している足の捻挫は.足関節の滑膜炎に続発して足関節が不安定になり.足首に痛みの症状が出ることがあります。 治療としては.局所の温湿布.階段の上り下りやしゃがむ動作を避ける.足関節の安定性を高めるふくらはぎ下腿三頭筋やアキレス腱を鍛えるために毎日のヒールレイズを心掛ける.症状が明らかな場合は消炎鎮痛目的でイブプロフェン徐放カプセルなどを内服する.などがあります。
（注）1．