風.寒.夏.湿.燥.火は六淫と呼ばれ.六淫の一つである湿はしばしば医師に頭痛を与える。
湿は最も体内に侵入しやすく.他の邪と連携しやすいからです。
湿は寒に出会えば寒湿になりやすく.熱に出会えば湿熱になりやすく.風に出会えばリュウマチになりやすい。 他の弊害は追い払えば良いが.湿邪は対処が難しい健康問題である。
体内に湿気があると.どのような症状が出るのでしょうか？ 何を食べれば湿気が取れるのか？ 湿邪を取り除く良いマッサージ法はあるのか？ これらの疑問は.次のコンテンツでひとつひとつ解決していきますので.気長にご覧ください！
便を見る：便の形.長期的な緩い便でない場合は.体が水分を持っていることを示し.便の形であるが.トイレにいくつかの固着がある場合は.ダウンしてフラッシュすることは非常に困難であるだけでなく.水分のパフォーマンスの体である。 便秘がある場合.便の解決策はまだ体より深刻な水分を示す.形ではありません。 便を観察することがあまりにも嫌だと感じる人もいるかもしれませんが.次の方法を試すことができます。
舌を見る：自分の舌を観察するために鏡を見て.それが脂っこい黄色であれば.体が濡れていること.一度黄色より深刻な.それはより深刻なウェット悪を示しています。
歯磨きで見て：歯磨きで何人かの人々が嘔吐.吐き気を感じる.深刻なも吐くでしょう.喉は常に何かを感じる.新鮮ではない.これはまた.ああ体に水分のパフォーマンスです！ 茯苓.カポック。
方法：茯苓とカポックは.洗浄し.約2ボウル.沸騰させ.スープのかすを除去し.小豆.白レンズ豆.ジョブの涙を追加し.ゴルゴンゾーラは.小さな火の上にお粥に煮ることができる。
機能：消化.胃腸サポートの役割を助けることに加えて.熱と湿気を取り除くの最高の効果。
温かいヒント：便秘の場合は摂取しないでください。
原材料：小豆.なつめ.レンズ豆.生姜.プエラリアロバタ.竹.陳皮.適量。
方法：スープを作るためにすべての材料を洗浄し.小さな火のスープを提案し.1時間半から2時間を沸騰させることができ.その後味に塩の適切な量を追加します。
用途：暖かい食べ物。
①マッサージ足三里のツボ
このツボは主に消化器系の病気を治療するために使用され.適切なマッサージ足三里のツボは.脾胃を強化する効果を持っている.つまり.脾胃の消化機能を高めることができ.また.湿の影響を排除する。