ナタネを多く食べても絶対的な下剤効果はないが、ナタネには食物繊維が多く含まれ、胃腸の蠕動運動を促進し、排便に有益である。 ナタネはカルシウムが豊富で、100グラムあたり148mgのカルシウムを含むが、食物繊維も豊富で、その一部は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維で、胃腸の蠕動運動を促進し、便の形成を助ける。 ただし、排便の問題が深刻な場合は、下剤に頼るだけでは解決できず、時間をおいて医師に相談し、医師の指示に従って治療する必要がある。 また、胃腸の機能を正常に保つためには、健康的な食事パターンと規則正しい生活習慣を維持する必要がある。