妊娠したばかりの方は、葉酸が適量配合されているサプリメントを選び、ご自身の葉酸代謝の利用率に合わせて摂取すればよく、どれがベストということはありません。
葉酸代謝が正常であれば、妊娠前の準備段階でも妊娠後でも、1日0.4gの葉酸をサプリメントで摂取すればよい。
葉酸の代謝が中等度の場合は、葉酸の量を増やし、1日0.8グラムに調整する必要があります。 葉酸代謝が高度に障害されている場合は、葉酸レベルを1日あたり1.2グラムに増やし、調整する必要がある。
どの葉酸が優れているかという決定的な比較はなく、妊婦は葉酸代謝検査の結果を参考に、適切な葉酸量を含むサプリメントを選んで使用することができる。 葉酸の補給量が標準に達していれば、胎児の神経管発達奇形の予防に努めることができる。 具体的な摂取量は、医師の指導の下で行うことができます。