携帯電話を見ていると目が飛び出るのは、眼瞼痙攣が原因かもしれない。 眼瞼痙攣とは、眼窩および眼窩周囲の眼輪筋が自発的に痙攣性収縮を起こすことを指し、痙攣の持続時間は長い場合も短い場合もあり、誰でも眼瞼痙攣を起こす可能性があります。 眼瞼痙攣の発生に関連し、痙攣を悪化させる要因には、飲酒、眼疲労、眼刺激、睡眠不足、ストレスなどがあります。携帯電話を見ることは、携帯電話から発せられるブルーライトの刺激によって眼疲労を引き起こしたり、眼瞼痙攣を誘発したりすることがあります。 携帯電話を見る頻度と時間を減らし、睡眠時間を増やし、ストレスを減らし、コーヒーを飲む量を減らせば、眼瞼痙攣は改善しますが、通常は自然に消失し、特別な治療は必要ありません。 症状が1週間以上続く場合は、眼科医に相談することをお勧めします。 医師の指導のもと、ボツリヌス毒素をまぶたの筋肉に注射して症状を改善することができます。