筋肉痛の一般的な原因は以下の通りです。 a. 筋肉疲労：過度の体重負荷や過度の運動は.深刻な筋肉疲労を引き起こし.患者は筋肉痛や腫れの臨床症状を持ち.同時に通常の力を生成することができないため.筋力低下をもたらすでしょう。 第二に.筋肉外傷後の回復期：筋肉痛の症状として現れるが.これは血液循環が完全に回復していない時間に関連しており.局所的な静脈のうっ滞があり.代謝レベルの低下をもたらし.患者は筋肉痛の臨床症状を持つことになる。 筋肉痛を経験した患者は.臨床症状の迅速な緩和を達成し.深刻な悪影響を避けることができるように.早期に診断し.治療する必要があります。 また.筋肉痛の臨床症状を避けるために.平常時にレジスタンストレーニングを中心に筋力を強化し.筋強度を高めることが重要です。
（注：あくまでも目安です。