妊婦はスイカを食べることができ、禁忌はないが、適量に注意する必要があり、特に不安定な血糖値の妊婦は食べる量を減らす必要がある。
スイカ100gあたり113KJのエネルギー、5.8gの炭水化物、ビタミンC、カロチン、カリウムなどの栄養素を含み、妊婦は適度にスイカを食べることで、胎児の成長と発育、必要なエネルギーの母体組織の成長だけでなく、ビタミンC、カリウムなどの栄養素を補うことができます。
しかし、スイカには糖分が多く含まれているため、妊婦は適量を食べることをお勧めします。特に、血糖値が不安定な妊婦は、血糖値に影響を与えないよう、食べる量を減らすことをお勧めします。
妊婦の食事タブーはそれほど多くなく、禁煙や禁酒に注意し、妊娠後期には辛いものや刺激物を控えるようにすれば、妊婦はスイカを食べることができる。 妊娠中の女性はスイカを適度に食べることができます、それは合理的に妊娠中の食事に一致することをお勧めします、あなたはより多くの新鮮な果物や野菜、卵、鶏肉、赤身の肉や高タンパク含量の他の食品を食べることができます。