いわゆる乳汁分泌促進スープとは.乳汁の分泌を促進させるために飲むスープのことです。 よくある鯉魚と豆腐のスープ.豚足とピーナッツのスープ.豚バラ肉のスープなど.様々な高タンパク食品を使って飲むスープにするのが一般的です。 ここで注意したいのは.母子ともに栄養を補給し.産後の女性の回復を促すためには.スープを飲みながら肉を食べることが重要だということです。 実際に母乳が出る量は.個人の体調.産後の体の回復.栄養状態.感情.睡眠など.さまざまな要因に影響されます。 母親が過労にならず.十分な睡眠をとり.幸せな気分でいること.栄養価の高い食事をとること.そして赤ちゃんが母親の乳首を吸う回数を増やして乳管の流れを促進させることが大切です。
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