首の痛みがある場合.以下の方法で緩和することができます：第一に.適切な休息を取り.長時間の頭を下げることを避け.携帯電話やコンピュータを長時間いじらないようにすることで.首の痛みを和らげ.首の怪我のさらなる悪化を防止できます。第二に.初期の理学療法.温湿布やマイクロ波理学療法.遠赤外線理学療法を行うことができ.局所炎症を緩和して痛みを取り除くために良いです。第三に外用薬.Furtalin軟膏を使用する.または外用としてTongluo疼痛リリースクリームを使うことができるので.首の痛みを取り除くのに適している。 つ目の外用薬は.フルタリン軟膏を塗ったり.トンルオ鎮痛クリームを塗ったりして首の痛みを和らげることができます；4つ目の内服薬は.メロキシカムやセレコキシブなどの消炎鎮痛剤の内服や.エペリゾン錠などの筋肉緩和剤の内服で首の痛みを和らげることができるようになります。 また.内服薬は痛み止めとして使用することも可能です。