骨折した足はすぐに腫れや痛みを軽減するには、安静、患肢の上昇、冷湿布、圧迫包帯、薬を取ることができます。 1.患肢の安静と昇降：足が腫れ、痛みを伴うでしょう、最初にすべきことは、安静にして、地面の活動を避け、ブレーキ休息することです。 下肢を高くして、血液とリンパ液の還流を促し、腫れを抑える。 2.冷湿布：氷嚢で局所氷嚢、一回20分、氷嚢を継続するために10分休んで、局所滲出を減らすことができ、痛みの症状を和らげる。 3.圧迫包帯：弾性包帯で足首と足を圧迫し、血液の還流を促し、腫れを抑える。 4.薬物療法：血液を活性化し、腫れを抑える薬、例えば雲南白芍エアゾール外用薬や田七人参錠内服薬などを使用する。 ニメスリド散剤などの非ステロイド性鎮痛剤を塗布する。 上記の方法で腫れや痛みはほとんど軽減できるが、腫れや痛みがさらに悪化した場合は、病院に行って足首の骨折かどうかをはっきりさせるためにフィルムを撮る。