ドライアイは.角結膜乾燥症とも呼ばれ.涙の質と量または動態の異常によって特徴付けられる様々な状態の総称であり.その結果.涙液膜の安定性が低下し.眼の不快感を伴い.眼表面病変の原因となることが知られています。
I. ドライアイによく見られる症状
1.目の使用期間後に目の疲れが出やすい。
2.目のかゆみ
3.目の乾きと異物感。
4.羞明.目のかすみ.朝起きたときに目が開かない.上下のまぶたがくっつく感じがする。
5.その他の症状として.灼熱感.かゆみ.発赤.痛み.粘着性の糸状分泌物などがあります。
次に.ドライアイの一般的な原因として.生活の中で引き起こされることがあります
1.長時間のパソコン使用.集中しすぎて1分間あたりの一過性の目の数が減る.長時間休まない。
2.特に電気をつけていない時に長時間テレビを見る。
3.長時間の車の運転.特に顔に直接エアコンの熱風を当てること。
4.疲れた目を休ませる間もなく.長時間本を読み続けること。
5.テレビゲームを長時間すること。
6.特に産後は泣き叫んだ後にそのまま寝ること。
7.長時間.点滅回数が少ない状態で他のことをすること。
8.ゴミが涙腺や瞼腺の出口を塞いでしまうような.汚すぎる環境であること
9.オイリー肌の人は.瞼腺の出口が塞がりやすい。
10.年齢が高くなるほどドライアイになりやすいのは.涙を分泌する能力が年齢とともに低下するためです。
11.人間の目のまばたきは.一般的には1分間に約10回.パソコン使用時には約5回.運転時には3回程度と少ないので.まばたきの回数を増やすことでドライアイになりにくくすることができるのです。
ドライアイの治療
ファーストライン：対症療法-人工涙液。
セカンドライン：特定の成分（涙の成分.成長因子.栄養因子）を補うこと。
第3ライン：病気を正し.バランスを取り戻す – ホルモン.免疫調整剤.涙の座薬.腺の移植。
一般的な軽～中等度ドライアイの患者：1日4～6回人工涙液を使用し.症状の程度に応じて点眼回数を増減する；重度のドライアイの患者：点眼用ゲル製剤を使用し.角膜潰瘍が露出している場合は眼軟膏を使用する；長期間継続して人工涙液を使用しなければならない患者.角膜上皮に重度の障害がある患者：防腐剤の毒性を避けるため防腐剤フリー製剤を使用する必要があります。 は.眼表面や涙液膜の損傷を悪化させる。
ドライアイの予防
1.適切な光のある環境で.目を使う。
2.長時間の目の使用後は.1時間に1回程度.10分程度の休憩をとってください。
3.ストレスのかかる目の使い方（パソコン.運転.ゲーム）をするときは.意図的にまばたきを多くする。
4.静的な「目を閉じる」休息法ではなく.「まぶたのマッサージ」を用いること。
5.目が疲れたらすぐに「まぶたのマッサージ」で「大きく」休ませる。