肝血不足を補うのに最も手っ取り早い食べ物はなく、重要なのは十分かつ総合的な栄養を確保することである。 さらに、規則正しい労働と休養、情緒の安定にも注意を払う必要がある。 肝血虚とは、肝血が不足し（肝血虚）、生体が潤いと滋養を失った中医学的な病態で、主にめまい、視力低下、手足のしびれ、顔面蒼白、不眠や夢過多などの症状が現れる。 肝血虚の患者は鉄分の豊富な食品を補うことに注意する必要があります：牛肉、魚、エビなど、タンパク質の摂取を確保するために注意を払い、いくつかの赤身の肉、卵などを適切に消費すると同時に、クコ、アンゼリカなどの薬用食品も肝血を補うのに役立ちますが、医師の指導の下で摂取することができます。 生活では、夜更かしや感情的な興奮を避け、揚げ物や脂っこいものを控え、お茶やコーヒーなどの飲酒を控えるべきである。 肝血液不足の患者は、バランスの取れた十分かつ包括的な栄養を確保する必要があり、肝血液を補充するための明確な最速の食品はありません。