旧正月休みの直後.多くのネットユーザーが「休み中に太った」と報告しましたが.それはまず運動不足が原因ですが.それよりも食生活が原因でした。 食べ物は時々諸刃の剣ですが.あまり貧しい栄養を食べ.アフリカの子供たちの貧しい顔を見て.知っているだろう;その後.より多くの.または乱雑食べる.多くの問題をもたらす.今通りにまたは群集の周りに “脂肪 “が大幅に増加.糖尿病.高血圧.高脂血症.心血管と脳血管疾患.など大幅に増加.すべてのため食べるの これらはすべて.食べることが原因です。 このことからも.食事と病気は密接に関係していることがわかります。では.ループス患者である私たちは.どのように食事に接すればよいのでしょうか。 河南中医薬大学第一附属病院リウマチ科の李松偉氏は.「SLEは多臓器・全身を容易に侵す自己免疫疾患であり.治療法はない」と述べています。 しかし.本疾患は経過が長く.複雑かつ多様であり.再発率も高いため.日常生活における様々な要因が本疾患の変化.特に食生活に影響を及ぼす可能性があることから.本疾患の予防と治療法の確立が急務となっています。 良い食事は病状を改善し.その活動を抑えたり避けたりすることができますが.悪い食事は病状を悪化させることがあります。 したがって.慎重かつ科学的な食習慣は.治療プロセスの不可欠かつ重要な部分となるのです。 中国医学では食事の重要性が非常に強調されており.古くは『素問上宮天真論』に.”古来より知る人.陰陽の法則に従い.術と姿を調和させ.飲食を節制し.規則正しく生活.労働し.虚勢を張らない人は.形も心も生き.天寿を全うし.百年を経て去ることができる “とあるように.食事は非常に重要です。 蘇文の五味には「肝疾患には辛味.心疾患には塩.脾疾患には酸.肺疾患には苦味.腎疾患には甘味を禁ずる」とあるように.辛味は肝疾患に.塩分は脾臓の疾患に.苦味は肺疾患に.甘味は腎臓の疾患に.それぞれ効果があるとされているのです。 古人は「薬」と「食」は別物ではないことを強調した。例えば.山芋は薬として使うこともできるし.食べることもできる。 漢方では「証を立てて治療する」ことを強調することが多いので.食品の選択も体質や証の種類が人によって異なるはずです。 基本的な病態は陰虚と内熱であり.陰虚は五臓六腑に影響を及ぼしうる。 症状が複雑で多様なため.中医証の種類も多いのですが.熱証が多くて寒証が少なく.虚実が混在していることが多いのです。 一般的には.熱証には熱毒.陰虚.内熱.気陰虚があり.寒証には肝鬱血虚.気血虚.脾腎虚がある。 そのため.エビデンスの種類が変われば.それに合わせて食事も調整する必要があります。 患者さんの中には.ご自身のタイプがわからない方もいらっしゃいますので.症状に合わせて.あるいは担当医の指導のもと.組み合わせることができます。 白熱中毒の段階では.ループスの急性活動期に多く見られる。 発熱.顔や体の紅斑や発疹.喉の乾きや喉の渇き.関節や筋肉の痛みなどを訴える患者さんが多く見られます。 治療は「清熱養陰.解毒涼血」が基本で.食事は軽めに.サトウキビジュース.ナシジュース.リンゴ.ヒシ.レンコン.ゴーヤ.キュウリ.冬瓜.コリアンダー.小豆.コイクシの実など冷たいものを食べることが多く.肉は豚や鴨肉の赤身を食べて.清熱涼血を心がけます。 とライチ.シナモン.ドラゴンフルーツ.チェリー.ジンジャー.チリ.スターアニス.フェンネル.ネギ.タマネギ.牛肉.マトン.犬肉.ロバ肉.鶏肉.魚介類など.できるだけ少ない.揚げ物が取られるべきではありませんが.それ以外の場合は悪化や状態に容易である。 陰虚内熱.気陰両虚の段階では.主に病気の寛解期に見られ.微熱.脱力感.両頬骨の発赤.喉の乾燥と渇き.易光アレルギー.口内炎.睡眠障害.脱毛.関節痛などがよく見られます。 桑.山芋.百合根.白実.舞茸.ノーザンセージ.栗.黒豆.かぼちゃ.動物の肝臓.ゼリーなどをスープに入れて食べるとよいでしょう。 白熱中毒の段階の成分も頻繁に使用することができます。 脾腎陽虚の段階では.ほとんどが寛解期に見られ.臨床的な疲労感.寒さへの恐怖.蒼白.食欲不振.腰や膝の痛みと衰弱.しばしば蛋白尿.貧血などの症状を伴うことが多い。 ハトムギ.田七人参.クコ.シナモン.山芋.人参.ゴーヤ.ピーナッツライス.黒豆.木耳など.やや温性で強壮効果のある食材も摂ることができる。 もちろん.特定のケースについては.次のように特別な扱いをしなければならない。1.イチジク.ナタネ.セロリ.マッシュルーム.シイタケなどは光線過敏症を誘発・悪化させる傾向があり.カリフラワーは脱毛を悪化させる.魚介類はアレルギーが出やすい.ほうれん草は蛋白尿を悪化させる.などこれらの食材は控えめにした方がよいだろう。 2.グルココルチコイドは.ループスの治療に用いられる主な薬剤で.高脂血症.高血圧.糖尿病.骨粗鬆症.さらには長期間服用すると大腿骨頭壊死などの副作用が起こりやすい。 したがって.ホルモン剤を服用する過程では.消化の良いあっさりした食事を心がけ.脂肪分の多いものは控えめにする.低糖質の食事や穀物の混合食を提唱する.カルシウム剤に加えて.海藻や牛乳.ごまペーストなどカルシウムを多く含む食品を多く食べることで.上記のような副作用を軽減することができるのです。 3.血管の透過性を低下させ.紅斑を軽減することができるリンゴやオレンジなどのビタミンCを豊富に含む食品をしばしば食べる。 4.ジベレリン酸.冬虫夏草.紫河魚.へその緒.ローヤルゼリーなどの健康食品は食べないようにする。これらはエストロゲンを豊富に含み.容易に免疫反応を増強し病気の活性化を誘導する。このような授業は臨床上よくある。 5.ループスネフライト患者はしばしば貧血.低蛋白血症を有する。 必要な食事量はさらに多くなるので.塩分を控えた食事を心がけ.牛乳.卵.赤身の肉.魚など.良質の高タンパク食を補うようにしましょう。 6.タバコやお酒を控える。 要するに.エリテマトーデスの食事は軽めにした方がいいということですが.上に挙げたような点はあくまでも相対的なものなので.実際には無理をせず.しかし油断は禁物という柔軟な考え方が必要です。