腎機能の回復に明らかな効果がある運動はなく、適切な運動によって腰の不快感を和らげることができるだけである。
腎機能異常は、一般に腎不全による長期にわたる慢性的な障害が原因であり、腎機能回復のための運動はあまり役に立たず、過労は病状を悪化させる可能性がある。
日常生活では、太極拳やウォーキング、ジョギング、ヨガなどのスポーツで、腰の筋肉を伸ばしたり、血液循環を促進したり、体の抵抗力を高めたりすることができますが、強度が大きすぎたり、時間が長すぎたりしてはいけません。
安静を心がけ、栄養バランスのとれた食事をとり、体調がすぐれないときは、病院の腎臓内科を受診し、専門医の指示に従うことをおすすめします。