通常の場合.30代女性は20日に7回程度のセックスが推奨されており.セックスの回数が多すぎると健康によくありません。30代女性は妊娠可能な時期で.エストロゲン量が多く.性的要求も高いため.精力維持のために20日に7回程度のセックスを心がけるとよいと言われています。 30代女性は.あまり長い間セックスを控えると.エストロゲンの濃度が高くなり.卵巣がんや乳がんになる可能性があるので.20日に7回程度のセックスをするのがベストです。 また.性行為の前後には.パートナー同士が身の回りの衛生に気を配り.性器を洗い.膣に傷をつけないよう性行為中は優しくすること.子供を作る必要がない場合は望まない妊娠を防ぐために性行為の際には避妊に気をつけることが推奨されています。