授乳中の乳房のヒリヒリは.それが乳首なのか乳房なのか.どこなのかを区別する必要があります。 まず乳首の痛みを感じ.次に乳房の痛みを感じる場合は.乳首が割れて乳房全体に放散し.乳房の痛みを引き起こしている可能性があります。 乳房痛の場合.1）授乳を始めたばかりの頃は.乳房に授乳反射や排出反射.小さな子どもの吸う動作があり.乳房がヒリヒリすることがある 2）乳汁がたまり.それが乳房の詰まりにつながり.やがて乳房炎に発展することがある この場合.乳汁を完全に空にする必要がある。 まず.乳房のケアですが.熱がある場合は物理的に冷やすことも必要ですし.水分を多めにとり.たんぱく質やカルシウム.エネルギーを多く含む食事をとり.休息を多くとり.乳房を清潔に保ち.ゆったりした下着を身につけることが大切です。