頻繁に足がつるのはカルシウム不足が原因かもしれない。 この場合.病院で血液カルシウム検査と骨密度検査を行い.カルシウム不足かどうかを評価・判断し.低カルシウム血症と診断されたら.注意して治療を行うことをお勧めする。 まず.大腸骨スープなどの関連食品を食事から摂取すると同時に.ビタミンD.カルシウム錠剤を補充する必要があります。同時に.1日30分程度の屋外での運動を増やし.約1週間後に血中カルシウムが正常範囲に戻るかどうかを検討し.正常範囲に戻らない場合は.血中カルシウム低下の原因を明らかにします。