強制側臥位：胸膜炎の患者は.主に胸痛を和らげるために患側に寝る傾向があり.胸水が多い患者は.主に呼吸困難を和らげるために患側に寝る傾向がある。 胸膜炎は.胸膜を刺激する病原因子（通常はウイルスまたは細菌）によって引き起こされる胸膜の炎症であり.「肋膜炎」としても知られている。 胸膜腔に液体が貯留する場合（滲出性胸膜炎）と.液体が貯留しない場合（乾燥性胸膜炎）があります。 炎症がコントロールされると.胸膜は正常に戻ることもあれば.2層の胸膜が癒着することもある。 主な臨床症状は.胸痛.咳.胸部圧迫感.息切れ.さらには呼吸困難です。 では.強制側臥位の予防法にはどのようなものがあるのでしょうか？ 以下に強制側臥位の予防法を紹介する。 1.立って吸ってしゃがんで吐く：地面に立ち.深く息を吸いながら両腕を横に上げ.両腕を胸の方に交差させ.深く息を吐きながら体をしゃがませる。 1日2回.1回につき20～30回。 こうして立ったりしゃがんだりすることで.横隔膜の強度を高め.胸腔内の炎症性分泌物を早期に吸収することができる。 2.仰臥位胸：ベッドに仰向けになり.両手を体の横に置き.頭と足は動かさず.できるだけ胸を張り.数秒後に胸を張って止まり.また下がり.これを繰り返し.1日2回.1回につき20～30回行う。 これで胸と腰が鍛えられ.胸膜癒着を防ぐことができる。 3.頭を持って振り向く：空気の新鮮な場所に立ち.両手で後頭部を持ち.左右20～30回ずつ大小に振り向く。 4.胸をマッサージ：座って.立って.横たわることができ.外側の衣類を脱いで.両手で優しく胸の両側と脇の下をマッサージし.局所的な熱まで.お互いに熱くこすり両手になり.1日2〜3回.各回5〜10分。 風邪や他の病気を防ぐために.マッサージの後.時間内に服を着る。 5.胸の拡張運動：地面に立ち.頭を上げ.胸を上げ.二の腕側フラット.できるだけ後ろに.腕の振動.その後回復.20〜30回.1日2回胸を拡大するたびに。