漢方医学では.老眼は加齢による気血の衰えと.肝腎の精が抜けて目に栄養が行き届かなくなることが原因だとされています。 アイケアに注意を払えば.視力の低下を防いだり.遅らせたりすることができます。 1.クコ粥はクコ50グラム.丸粒の米200グラム.少し氷砂糖（自分の状態によると.また氷砂糖なしで使用することができます）を取る：今老眼薬の粥の予防のいくつかを紹介します。 最初に丸粒の米を6成熟に水で沸騰させ.クコ.砂糖を入れ.よく混ぜ.米が腐った粥になるまで調理し続け.毎朝.毎晩消費します。 2.和尚呉粥 和尚呉60グラム.丸粒米200グラム.なつめ10個（芯を取り除く）。 まず.和尚武を適量の水で30分ほど煮た後.残滓を取り除いて汁を残し.和尚武の汁に丸粒の米とナツメを一緒に入れて煮て粥にし.毎日朝夕に食べます。 3.チェストベリー粥はチェストベリー30グラム.クコ30グラム.ジャポニカ米200グラム.氷砂糖少々の調味料を取る。 チェストベリーとクコを水と一緒に30分ほど煮た後.アク抜きをして汁を残し.ジャポニカ米を上記の汁と一緒に加えて煎じ.毎日朝晩食べること。 4.黒豆粥 黒豆100グラム.小麦50グラム.ジャポニカ米100グラムを取る。 まず.小麦をガーゼに包み.黒豆を一緒に水で煎じ.黒豆を煮た後.小麦のかすを取り除き.ジャポニカ米を入れて粥状に炊き.毎日朝晩食べる。 5.人参粥は.人参100グラム.ジャポニカ米200グラムを取る。 最初の人参は洗って小さく切り.ジャポニカ米と一緒に適量の水で薄い粥状に炊き.毎日朝夕に食べる。 このお粥は.よく食べれば.しつこく.高血圧を予防することもでき.高齢者の体力を向上させます。