長期オフィス座り腰痛は主に一般治療、薬物治療と手術で治療する。 1.一般的な治療：良い座位姿勢を維持し、猫背や前かがみの姿勢を避け、長時間の座位を避け、姿勢を保ち、適切な活動を行い、腰部の筋肉をリラックスさせ、腰部の痛みを和らげる。 腰椎の病気で苦しんでいる場合、必要に応じて腰クッションを装着し、腰椎牽引などの治療を行う。 2.薬物療法：腰痛がひどい場合、非ステロイド性抗炎症薬、例えばジクロフェナクナトリウム、アセトアミノフェンなどを服用する。 3.手術：腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛の場合、重症になると手術治療を選択する必要があり、椎間板減圧術や椎間板摘出術などの手術治療を行います。 もし腰痛がより深刻であれば、適時に医師に相談し、標準的な治療を受ける必要があります。