禁煙時の不安解消は、禁煙補助薬や抗不安薬に加え、まずはバランスの取れた食生活を基本にすべきである。
1.生活習慣の調整：禁煙には強い意志が必要であり、禁煙の過程では禁断症状が出ます。 この時、野菜や果物を多く摂り、辛いものや脂っこいものを食べず、良質のタンパク質を補う必要があります。
2、禁煙薬：ニコチンパッチなどのニコチン補充療法薬を服用することができます。
3.抗不安薬：ブプロピオンはもともと抗うつ薬ですが、禁煙の効果はより理想的ですが、この薬の使用は、てんかんの既往歴のある人に注意を払う必要があり、推奨されていません。
薬は専門の医師の指導の下で使用する必要があり、自分で上記の薬を使用しないでください。