胆経はいつでも叩くことができ、叩くのに最適なタイミングはない。 少陽胆経は非常に長い経絡で、頭から体の側面を通り、足のつま先まで達している。 一般的には午後11時から午前1時が胆経がめぐる時間ですが、この時間は寝る時間なので、胆経をたたくのに最適な時間はありません。 胆経をノックするときは、空の拳を保持するために、胆経の方向の外側のお尻と太ももに沿って、下から上へ徐々にノックし、ここの脂肪と筋肉のため、比較的豊かな、適度な強さは、自分の好みのために耐えることができるようにするためです。 胆嚢の経絡をノックすることが適度でなければならない、一度にあまりにも長いノックしないし、ノックの強さに注意を払う。 最後に、あなたの抵抗力を高めるために、日常生活の中でより多くの運動を屋外に行くことができます。