ドライアプリコットは妊娠中でも食べることができるが、過剰摂取は禁物である。
ドライアプリコットは甘酸っぱい味がし、さまざまなビタミンやミネラル成分が豊富で、比較的栄養価が高い。 ドライアプリコットを少なめに食べると、妊娠中の吐き気や嘔吐、食欲不振などの悪影響が緩和され、食欲増進、緩下作用も期待できる。
ドライアプリコットは酸性なので、妊婦がドライアプリコットをたくさん食べると、胃酸の分泌が促進される。 胃酸が過剰に分泌されると、胃痛や胃酸の逆流などを引き起こす可能性がある。 それだけでなく、胎児が発育・成長するにつれて、酸性物質の過剰摂取は逆流性食道炎の症状を強める可能性がある。
妊娠中の女性は、卵、豚の赤身、大豆製品、牛乳など、タンパク質を多く含む食品を多く摂る必要がある。 また、エビ、魚、豚レバー、オート麦、クルミ、ピーナッツなどの食品を適切に補給し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、栄養バランスのとれた食品の摂取を心がけ、単一の栄養素に偏らないようにする必要があります。
そのため、妊娠中にドライアプリコットを食べることはできますが、食べる量を減らすべきです。 胃もたれがある場合は、速やかに医師の診断を受けること。