生理が規則的であれば.安全期間中の妊娠の可能性はほぼゼロです。生理不順で安全期間を正確に計算できない場合は.妊娠の可能性がありますので.状況に応じて安全期間を計算する方がよいでしょう。 生理不順の場合は.避妊対策をしっかり行い.コンドームを使用することが望ましいです。生理が定期的にあり.安全期間中に性交を行い.生理が遅れた場合は.妊娠とは限らず.生理不順の可能性がありますので.不安な場合は早期妊娠検査薬で除外することもできます。 生理不順の場合.薬の服用や夜更かし.精神的な緊張などが原因になっていることもあるので.無理のない範囲で調整するのが一番ですが.食事や栄養の強化にも気を配り.辛いものや刺激の強いものは食べない方がよく.過労にならないようにし.適度に運動すると改善することがあります。