インゲン豆は非常に良い解毒効果を持っているだけでなく.火災の体を取り除くことができます。 カボチャはβ-カロテンが豊富で.視力.特に夜間暗順応能力を向上させるために非常に大きな助けになる。 また.キビは食物繊維が豊富で.インゲン豆と一緒にカボチャの食物繊維は.腸の蠕動運動を促進するのに良い役割を果たすことができます。 だから.頻繁な腹部膨満感.便秘のために.食べ物の消化が非常によくない食べた後.少しインゲン豆とカボチャの雑穀粥を飲むのが適切で.相対的に言えば.より快適な胃を感じるだろう.実際には.これは食物繊維を補うことによって.腸の蠕動運動を促進する結果である。 同時に.夜の適切な飲み物の緑豆カボチャ雑穀粥だけでなく.良い神の睡眠効果を果たすことができる.睡眠の質を向上させるための効果も非常に明白である。