一般的に言えば、ヒップマッサージは主に達成するためにマッサージされる人のお尻をマッサージするために特定のテクニックを介してマッサージ師によるものですが、また、対応する協力によってマッサージされる必要があります。 通常、次の3つのステップに分かれています。
1.マッサージされる人は、うつ伏せの姿勢を維持する必要があり、マッサージ師は、力の手のひらで、外側にマッサージされる人の腰の両側に手を置くだろう、上からお尻の圧搾の下に腰の両側に、この時点でマッサージされる人はお尻の収縮を強制することができるはずです。 この動作を15回繰り返す。
2.横向きの姿勢になり、腰と臀部の接合部から臀部の左側をマッサージの手を通してマッサージし、左の太ももまで、押し出しを促進するために、この動作を8回繰り返します。 その後、同じ操作を実行するためにお尻の右側は、アクションを8回繰り返します。 人のマッサージが痛みであるように見えたときに、圧力のためのリングジャンプポイントに指でマッサージし、マッサージは指を解放する必要があります。
3.うつぶせの姿勢にマッサージされ、両手でマッサージ師が脚でマッサージされるように、この時間は、人々が腰を持ち上げるために上向きに強制する必要があり、同時に腰が痛みや膨張であるように見えるまで、腰をねじる。
マッサージの前にマッサージされる人は、マッサージされる人の皮膚を傷つけないように、爪をトリミングする必要があり、リング時計や他の硬いものを身に着けることはできません。 マッサージを受ける人が皮膚病や局所の感染症などにかかっている場合は、臀部のマッサージを行ってはならない。 また、食後や過労直後の臀部マッサージは推奨されない。 不必要な怪我を避けるためにも、専門家のマッサージを受けることをお勧めする。