概要：尿失禁は人々の生活を苦しめる代表的な疾患で.世界的な有病率は約50％.そのうちストレス性尿失禁が半数以上を占め.女性に多く.45～55歳での発症が多い泌尿器科疾患の一つですが.患者は医療機関にかかることを恥ずかしがり.それが症状を進行させて.さらに失禁の程度を悪化させて治療の時期を遅らせている場合が多くみられます。 症状：咳をする.飛び跳ねる.くしゃみをする.笑う.または体勢を急に変える（座っている状態から立ち上がるなど）.激しい運動で重いものを持つとき.腹圧が急に上がるため尿が抑えきれずに自然に出てしまう（ストレス性尿失禁といいます）などがあります。 尿意を感じるとすぐにトイレに行きたくなり.しばらく我慢できずに遅れると尿が流れ出てしまう（切迫性尿失禁といいます）。 主に.1.女性の年齢とエストロゲンのレベル.2.出産回数.出産方法.出産時の子供の大きさ.骨盤内臓器の脱出.患者の体重.3.尿路感染や生殖器感染の有無.などが関係します。 生活上の注意：1.肛門挙上.具体的には息を止めるときに骨盤底筋を2～6秒持ち上げ.引っ込める（肛門挙上運動）.息を吐くときに肛門を2～6秒緩める.引っ込める方と解放する方を1回とし.10分間.1日3～8回.8週間以上繰り返し行う.2.肥満者は適切に減量.痩せて体力低下した人は栄養と運動を増やして体力を強化.3.便通をよくして.腸が増える労力は控える.以上です。 くしゃみ.咳.重いものを持つとき.跳ねるときは.尿が漏れないようにあらかじめ括約筋を締めておくこと.4． 6.会陰部や足元を温め.冷たい飲み物や刺激の強い食べ物は控える。