生理中に飲むのに最適なお茶は？

生理中は.クコと紅棗のお茶.ハトムギと紅棗のお茶など.血と気を補うお茶を飲みましょう。 このお茶には鉄分だけでなく.ビタミンや微量元素.アミノ酸が含まれており.血液を滋養し.心を落ち着かせ.眠りを誘う効果があります。 このお茶は気血が不足している人に適しており.気を補う効果はかなり高く.特に太った体型の人には.血を活性化させる物質があり.子宮が冷えている女性には子宮の滞った血の排出を促進し.子宮の回復に寄与することができる。