蜜柑の漢方薬は冷え性なので.生理の時は飲まないでください。 生理中に熱い黒砂糖水を飲むと.経血の流れがスムーズになり.生理中の疲れが取れ.血を補う効果もあるのでおすすめです。 生理痛に悩む方は.黒砂糖水に生姜のスライスを加えると.冷えを追い出し.子宮を温めることができます。 特に生理中の急な冷え刺激に悩まされる場合は.早めに黒糖生姜湯を作るとよいでしょう。 また.大麦.冬瓜.梨.スイカ.ドラゴンフルーツ.マンゴスチンなど.冷たい食べ物ばかりで.生理中に食べると下腹部が痛くなることがあるので.生理中は食べないほうがよいでしょう。
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