楊梅は機子、勝勝梅、白梅、温甘、酸味、脾胃、肝経。
効能：体液の分泌を促進し、煩悩を取り除き、中庸を調和させ、食を除き、アルコールを解毒し、腸を収斂させる。
当帰飲子：飲酒後の口の渇き、食滞による吐き気・嘔吐、腹部膨満感、満腹感のある群衆には楊梅をそのまま食べ、赤痢、群衆下痢には水で煎じたものを用いる。
栄養価：プルーンにはビタミンC、ブドウ糖、果糖、各種有機酸が豊富に含まれている。
召し上がり方: そのまま食べるか、ジュースにして飲むか、ドライプルーンにして食べる。
注意事項：プルーンは多食には適さない。
毎日お召し上がりになる場合、食品としての効能は限定的であり、疾病治療の役割を果たすことはできません。 不快な症状がある場合は、症状を長引かせないためにも、早めに医師にご相談ください。