足が頻繁につる原因としては.次のようなことが考えられます。第一に.脚の筋肉が冷えて.局所の筋肉のけいれんや痙攣を起こし.脚のけいれんを起こすことが考えられます。第二に.カルシウムの摂取不足により.トロポニンの分泌が低下し.脚の筋肉痛を起こすことがありますが.これは病院で血中カルシウム濃度を検査すれば.はっきり診断できます。第三に.脳の血管のけいれん.脳卒中や先天性の神経損傷などの器質的な病気に苦しんでいる患者.例えばてんかん患者や破傷風感染症.筋肉の展開の損失のために.局所過緊張.筋肉の過興奮と足のけいれんにつながる。第四に.過度の活動.長時間の運動は.体内の水分と電解質の損失を大量に引き起こし.水分と電解質の障害と痙攣を引き起こします。第五に.悪い立ち姿勢や悪い座り姿勢を長時間続けると.ふくらはぎの筋力がアンバランスになり.筋肉疲労を起こし.脚のけいれんを起こす。