お灸は.月経を温めて冷えを散らし.血を活性化してうっ血を取り除き.陽を支えて気を益する効果があります。 月経量が少ないのは.寒湿や湿熱.痰のうっ滞が子宮を塞いでいる可能性があるので.三陰交.神闕.足三里.腎のツボ.太衝.関元.合谷.銀嶺泉などのツボにお灸をするとよいです。 最近ネットで販売されているお灸湿布は.神兪や関元など広範囲をカバーし.火をつける必要がないため.より安全性が高いです。 月経困難症でお悩みの方は.お灸治療がおすすめです。 月経困難症で一般的に選ばれるツボは.中医と関元.気海.三陰交です。 温度が高いと感じたら.皮膚を火傷しないように生姜を少し動かしてあげるとよいでしょう。 お灸は通常.月経開始3～4日前から月経停止3～4日後まで.1箇所20～30分.月経周期を3回続けてお灸をする方法です。 お灸ペーストを使用する場合は.直接塗ることができ.比較的簡単で安全です。
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