尿は.人が水を飲んでから30～50分後に分泌されます。 この時間は.気温.湿度.運動量.食事.感情などの外的・内的要因によっても影響を受け.尿の生成や排尿時刻が変化します。 例えば.暑い時期で汗を多くかくと.体内の水分が汗で排泄され.尿の量が少なく濃縮されるため.この時に水を多く飲んでも.尿が出るまでに時間がかかります。 尿の回数や量に異常がある場合は.尿路感染症や腎不全などの病気の可能性があるので注意が必要で.速やかに医療機関を受診して関連検査で診断を確定し.症状を治療する必要があります。 水をたくさん飲み.毎日2000mlの水を確保することが重要です。 定期的に排尿することで.体内の細菌や代謝物を排出し.病気の発生を防ぐことができます。