口内炎がよくできる人は.辛いものや刺激の強いもの.特に温度の高いもの.硬い食感のものなどを避けて食べるようにしましょう。 十分なビタミンを補給するために.水をたくさん飲み.新鮮な野菜や果物を食べ.食事は軽くて温かく柔らかいものを中心に.バランスの良い食事を心がけ.スイカ.キウイ.グレープフルーツ.オレンジ.ドラゴンフルーツなどビタミンCを多く含む果物の摂取をお勧めします。 また.口内炎の再発予防には.スイカズラ茶.菊花茶.笹の葉茶など.清熱下火の作用があるお茶を飲むとよいでしょう。 また.清熱下火の機能を持つ薬.例えば清熱山梔子や麦門冬湯.牛黄上清薬.牛黄解毒湯などを適量服用することも.口内炎や舌炎を治すのに有効です。
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