ハザード1：腸の病気を引き起こす
(1) 乾いて硬い便 —– 肛門管の裂け目（肛門裂傷）が痛む。 肛門洞炎.肛門乳頭肥大.裂肛.肛門癰.肛門瘻.出血性痔核.出血.貧血の原因となる。
（2）排便困難.長時間のしゃがみ込みや強いいきみで脱肛.内直腸脱.直腸突出.会陰下垂などを引き起こす。
（3）直腸内の圧力が高まり.腹部膨満感.吐き気.噴門.逆流.腹部不快感.下腹部痛などを引き起こす。
（4）直腸に便が長く滞留し.直腸炎.陰窩炎.肛門乳頭炎.落下感.不潔な排便感などを引き起こす。
（1）便秘の人が強い力で排便するときに長時間しゃがむ—は.反射的に全身に影響を与え.めまい.頭痛.不眠.物忘れ.初期の老人性認知症.体力の低下を招きます。
（2）腸内に便が滞留すると.腹部膨満感.心拍数や冠状動脈血量への反射的な影響.心拍数の狂い.呼吸困難の増大が引き起こされます。
（3）脳血管奇形や高血圧→脳出血の患者にとって.便秘は危険信号である。
危険3：心理的影響
イライラ.集中力の欠如.作業効率の低下.薬への依存感.精神的緊張.不安.抑うつ.欲求不満.さらには悲観や軽躁を引き起こすことがあります。
危険4：ディスバイオシス
便秘は腸内の細菌発酵の元凶であり.腸がんの発生率を高め.病状を悪化させる。
危険5：婦人病の原因
慢性便秘は乳がんの原因のひとつであり.婦人科医が女性の乳腺疾患に関する調査を行った際.女性の母乳や分泌物を細胞学的に調べたところ.乳房細胞の異常発生（前がん乳房病変）が便秘の女性では23.2％を占め.便秘のない女性ではわずか5.1％であることが判明しています。
ハザード6：小児疾患の原因
(1) 長期の便秘 —- 食べかすが腸内に溜まることが多く.腸内細菌の作用で発酵・腐敗して有害物質を生成し.腸壁で吸収されて血液に入り.循環系を経て各臓器にやってきます。
（2）便秘歴のある子どもは.腫れた直腸が膀胱壁を圧迫するため膀胱の容量が小さくなり.日中の頻尿や夜間の尿切れが起こる。
海外の専門家によると.便秘に悩む子どもの多くが遺尿症であることが分かっており.子どもの遺尿症25例を調査し.そのうち22例が持続的な便秘であった例もあります。
ハザード7：美観への影響
(1) 便が腸内に長く留まると.便に含まれる有毒ガスや毒素が外に出る道を探して.皮膚から蒸発させなければなりません。 そのため.長期間の便秘.ニキビ.そばかす.シミの発生率が高くなり.肌が荒れ.顔が無色になり.潤いがなくなり.外見の美しさに影響します。
（2）腸管に便が溜まることで.腹部が膨れ上がり.「総菜腹」を形成し.体の美しさに影響を与える。