肛門の便が引き出され、より多くの便秘のために、あなたはすぐに次のように特定の問題を解決するために灯油、石鹸の頭や他の方法を使用しようとすることができます：
1.栓抜き：あなたはゆっくりと肛門にプッシュ栓抜きの上部開口部を潤滑することができ、栓抜きは、便の排出を促進するために、腸の蠕動運動、直腸の潤滑を刺激することができます。
2.ソープヘッド：肛門に濡れたソープヘッドの小片を入れ、便を柔らかくし、直腸を潤滑し、便の排出を促進することができます。
上記の方法は、肛門の便を排出するための簡単かつ迅速な解決策であり、通常の生活だけでなく、科学的な食事に注意を払う、セロリ、ネギなどの食物繊維をより多く摂取し、より多くの果物を食べ、運動を強化し、胃腸の運動機能を促進するために、時計回りに胃をこすり、便が空になるのを助けるために、より多くの水を飲むなど。
上記の方法で効果がない場合は、早めに病院へ行き、定期的な治療を受けてください。