喫煙に含まれる化学物質の中には.慢性的な気道の炎症や.肺の悪性腫瘍を引き起こすものもあり.人体にとって有害です。 禁煙に成功するまでの期間は.人によって異なります。 3ヶ月から1年.あるいはそれ以上かかることもあります。 時間がかかるのは.意志が弱く.禁煙の過程で喫煙を再開しがちな人がいるからです。 また.自己管理能力が高く.短期間で簡単に禁煙を成功させることができる人もいます。 しかし.禁煙のプロセスを終えた後に喫煙に戻る人の多くは.以前よりも中毒症状が強くなっている可能性が高いので.禁煙はより難しくなります。 禁煙に時間がかかればかかるほど.喫煙に戻る可能性は低くなります。