膝を冷やすと、経絡を温め、血液循環を活発にし、痛みを和らげる（瘀血を取り除くことで痛みを和らげる）効果のあるクリームを塗ることができる。 雲南白毫クリームや通竅痛感クリームなどがあります。 膝の冷えは冷えが原因 冷えは滞りの主な原因であり、冷えは引き寄せの主な原因である。 冷えは経絡を侵すので、血行が滞り、シルトになり、血流が滞り、痛みを通さない。 そのため、経絡や経穴を温め、血液循環を活性化させ、痛みを和らげるクリームを使用することで、冷えを分散させ、沈泥や血液を排出させることが必要です。 雲南白瑶クリームは、曹呉、田七人参などの生薬が配合されており、血液循環を活性化し、瘀血を除去する作用（体内の血液循環を促進し、瘀血を除去する作用）があり、月経を温め、痛みを和らげる効果があります。 同露鎮痛クリームには当帰、川芎、紅花、乾燥生姜などの薬物が含まれており、腫れを抑えて痛みを和らげる（消腫消痛）、血行を盛んにする、冷えを散らして湿を取り除くなどの作用がある。 膝が冷えたときは、症状を長引かせないためにも、やみくもに薬を選ぶのではなく、早めに病院へ行き、医師の治療を受けることをおすすめします。