太もも外側の経絡の痛みは.冷えや無理な運動で経絡が滞り.血行が悪くなっていることが考えられます。 局部を温めるケアと安静を心がけ.ホットタオルで温湿布をしたり.リバイタルオイルやベニバナオイルで経絡をマッサージして痛みを和らげるとよいでしょう。 また.医師の指導のもと.血行を活性化し.瘀血を解消する生薬を内服したり.血行・疼痛カプセルなどを使用して.痛みを和らげることもできます。 腰椎椎間板ヘルニアが坐骨神経を圧迫して症状が起きている可能性もあるので.MRI検査で診断をはっきりさせる必要がありますが.腰椎椎間板ヘルニアは腰椎の牽引や鍼灸などの物理療法でゆっくり回復させることが可能です。