脂溶性ビタミンには.ビタミンA.D.E.Kの4種類があり.ビタミンAは視力.特に暗視力を高める働きがあり.ビタミンDはカルシウムの吸収を促進する役割が最も大きく.ビタミンEはトコフェロールとも呼ばれ.精子や卵子の質を高める効果が大きく.ビタミンKは凝固因子を合成するのが得意で出血障害の予防に有用です。 ビタミンKは出血性疾患の予防に大きな力を発揮します。 水溶性ビタミンは主にB群.C群で.ビタミンB1はチアミンとも呼ばれ.足の病気の予防に威力を発揮します。 ビタミンB2はリボフラビンとして知られ.口角炎.舌炎.皮膚炎の予防に非常に効果的です。 ビタミンCはさらに強力で.鉄の吸収やコラーゲンの合成を促進し.歯茎の腫れや出血を防ぐ効果もあります。
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