私たちの子供が慢性腎臓病（CKD）と診断されたとき.それは雷が落ちたような衝撃でした。医学用語の羅列が大きな石のように私たちを襲い.私たちは息もつけないほどでした。 不安は高波のように私たちを襲い.終わりのない心配が私たちに何もさせない。 その結果.疲労感.不眠.食事がとれない.イライラする.何もできない.さらにはアルコールや薬物で自分を調整しなければならない人もいる。 しかし.自分が倒れた時.希望を失っているのは子供だということを忘れないでほしい。 この突然の大きなプレッシャーに直面したとき.私たちはどうすれば落ち込まず.まっすぐ立ち上がることができるのでしょうか？ カウンセラーである私が.次のようなリストを作成しました。1.協力者をリストアップし.ポジティブな感情で子どもと向き合えないときは.その人たちに子どもの面倒を見てもらい.悪い感情を和らげるために散歩やスポーツ.その他の方法でリラックスする。 子どもの前で病気の話を繰り返したり.子どもを責めたり.普段の行動を制限したりするのはやめましょう。 こうした否定的な感情は.子どもの心身の発達に影響を与える可能性があります。 3.できることをする。 どんな親でも完璧ではありません。 子どもが希望に満ち溢れるように.自分を信じて.医師の治療計画に積極的に協力するように導いてあげなければならない。 4.実現可能な目標を設定する。 合理的で規則正しい生活を心がけましょう。 そうすることで.時間を賢く調整し.体を十分に休めることができ.病気の子どもの世話をする気分と体力を持つことができます。 5.慢性腎臓病の家族のためにつくられた地域や病院の助け合い福祉団体を探しましょう。 同じような経験を持つ家族がたくさんいるので.自分の気持ちや看病の経験を共有したり.悩みを打ち明けて支え合ったりすることができます。 6.自分の健康計画を立てる よく眠り.よく食べ.よく運動する。 健康であれば.子どもの世話を続けるエネルギーが湧いてきます。 7.このようなストレスに対処するのが難しいと感じたら.専門のカウンセラーに相談することをお勧めします。 焦点 親は子供の頼みの綱であり.突然の問題にも冷静に対処できるのは親だけである。子供に安心して治療を受けてもらうためには.慢性病そのものに長期的な抵抗が必要であり.親の態度が子供の態度を決めるのである。