一般的に.温かい熱湯に足を浸すことは.月経に悪影響を及ぼすことはないと言われています。 ただし.月経中に薬で足を浸すのは.瘀血を活性化して月経量の増加や月経障害を引き起こす成分が含まれている可能性があるため.お勧めしません。 特に子宮が冷えている女性には.温かいお湯に足を浸すことで.手足の末端の血行が良くなり.足の冷えの症状が緩和されることがあります。 月経中の睡眠の質が悪い女性や不眠症の女性には.温かい熱湯に足を浸すと睡眠が改善されます。 月経困難症の女性は.温かい熱湯に足を浸して全身の血行を良くすることで.月経の症状を改善することができます。 月経中は腹痛を避けるため.特に腹部を温め.安静にすることが推奨されます。 また.月経中は激しい運動を避け.月経中は冷たいものや刺激の強いもの.止血作用のあるものを食べず.適度な食事に気を配ることも大切です。