フラッシュ腰の後、激しい運動や屈伸運動をしないでください。 急性腰椎捻挫であるフラッシュウエストは、急性腰椎捻挫によって引き起こされる活動や肉体労働に参加することが原因である可能性があり、休息に注意を払う必要があり、一時的に激しい運動に従事しない、そうでなければ、傷害の悪化につながる、と曲げ活動を避けるために、曲げ活動は、多くの場合、明らかに腰の痛みを感じ、状態の悪化につながりやすい。 急性腰椎捻挫は、72時間以内に局所の冷湿布を行い、72時間後に温湿布、マッサージ、超音波、赤外線などの理学療法を行うと、一般的に局所の血液循環を促進し、痛みの症状を緩和することができます。 また、急性腰椎捻挫の回復期は適切な運動ができるが、不快な症状が現れたらすぐに中止する。 急性腰椎捻挫を起こしたら、時間内に病院へ行き、医師と協力して治療や治療を受けるようにしましょう。